Menopause – Privatpraxis für Longevity & Mikronährstoffe | Grünwald München https://martinaklug.org Mikronährstoffstatus optimieren. Longevity unterstützen. Wissenschaftlich basiert. Thu, 30 Jul 2026 07:10:43 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://martinaklug.org/wp-content/uploads/2024/10/cropped-favicon-dr.-martina-klug-32x32.png Menopause – Privatpraxis für Longevity & Mikronährstoffe | Grünwald München https://martinaklug.org 32 32 Warum Frauen in der Perimenopause leichter zunehmen – und was dagegen hilft https://martinaklug.org/warum-frauen-in-der-perimenopause-leichter-zunehmen-und-was-dagegen-hilft/ Thu, 30 Jul 2026 04:36:30 +0000 https://martinaklug.org/?p=2563 „Ich esse wie immer, ich bewege mich sogar mehr als früher – und trotzdem nehme ich zu, vor allem am Bauch.“ Diesen Satz höre ich in Beratungsgesprächen zum Thema Longevity und Mikronährstoffe immer wieder, meist von Frauen Mitte 40 aufwärts. Die gute Nachricht vorweg: Es liegt nicht immer nur an mangelnder Disziplin. Es liegt an […]

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]]> Gewichtszunahme nach der Menopause – Was kann ich dagegen tun? https://martinaklug.org/gewichtszunahme-menopause/ Tue, 15 Apr 2025 14:26:57 +0000 https://martinaklug.org/?p=1116 Diese Tage berichtete mir eine Freundin, wie es sie belaste, dass sie seit der Menopause extrem leicht zunehme: „Ich muss das Essen nur ansehen“. Dabei ist sie eine sportlich und beruflich aktive 60-Jährige, die sich überwiegend gesund und mit selbst Gekochtem ernährt. Ich kann gut verstehen, dass eine sichtbar körperliche Ver“stärkung“, zusätzlich zu den anderen […]

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