Kategorie: Lifestyle
Makronährstoffe: Die Hauptakteure in unserer Ernährung. Ein Leitfaden.
Die Grundlage unserer Ernährung bilden die sogenannten Makronährstoffe: Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Diese drei Nährstoffe liefern unserem Körper Energie, unterstützen den Aufbau von Körperstrukturen und steuern essenzielle Stoffwechselprozesse. „Du bist, was Du isst“ – nur, wenn wir unserem Körper gute und die richtigen Makronährstoffe geben, kann unser Körper gute Dienste für uns leisten. Das sollten…
