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Kommende Termine & Blog

04. Oktober 2026,
17:00 – 18:30 online

MVHS Webinar – Anmeldelink hier

02. November 2026,
17:00 – 18:30 online

MVHS Webinar – Anmeldelink hier

07. – 13. Februar 2027,
7 Tage im Wellness Resort Das Achental,
Grassau am Chiemsee

Von und mit Bestsellerautor und Arzt Dr. Stephan Bortfeldt und Sportwissenschaftlerin und Longevity-Expertin Dr. Martina Klug – Infos und Anmeldung hier

13. – 19. Februar 2027,
7 Tage im Wellness Resort Das Achental,
Grassau am Chiemsee

Von und mit Bestsellerautor und Arzt Dr. Stephan Bortfeldt und Sportwissenschaftlerin und Longevity-Expertin Dr. Martina Klug – Infos und Anmeldung hier

25. – 29. April 2027,
5 Tage im Alpine Lifestyle Hotel Das Kronthaler, Achenkirch (Österreich)

für uns mit ZEIT REISEN – Anmeldelink folgt

24. – 28. Oktober 2027,
5 Tage im Alpine Lifestyle Hotel Das Kronthaler, Achenkirch (Österreich)

für uns mit ZEIT REISEN – Anmeldelink folgt

Neueste Blogbeiträge

  • Kollagen ist in aller Munde – buchstäblich und im übertragenen Sinne. Pulver im Smoothie, Kapseln auf dem Frühstückstisch, Cremes im Badezimmerschrank. Der Markt für Kollagenprodukte wächst rasant, und mit ihm die Versprechen der Hersteller. Doch was weiss die Wissenschaft wirklich…

  • Unser Körper ist klüger, als wir oft denken: Er verfügt über einen eingebauten Mechanismus, mit dem er sich selbst reinigt und erneuert – die sogenannte Autophagie. Dabei werden beschädigte oder verbrauchte Zellbestandteile abgebaut und recycelt, anstatt sich anzuhäufen und langfristig…

  • In der Lebensmitte, oft schleichend und jenseits bewusster Verhaltensänderungen, beobachten viele Frauen eine Verschiebung ihrer körperlichen Formen, die sich vor allem an der Taille manifestiert: Die Kleidung wird eng, die gewohnte Silhouette weicht auf. Der Volksmund hat für dieses Phänomen…

  • Longevity im Alltag – gesund älter werden mit Wissen und Strategie. Was die Wissenschaft wirklich über langes, gesundes Leben weiß – und wie Sie es konkret umsetzen. Von Dr. Martina Klug · Sportwissenschaftlerin & Longevity-Expertin · München (Unterhaching) & online…

  • Vitamin D wirkt nicht allein. Die optimale Vitamin D Wirkung erfordert eine gut abgestimmte Kombination mit Magnesium und Vitamin K2. Dieser Artikel erklärt, warum diese drei Nährstoffe zusammen arbeiten müssen und wie Sie sie richtig einsetzten. Viele Menschen nehmen –…

  • Wir tragen Billionen davon in uns und dennoch sind sie für das menschliche Auge unsichtbar. Sie arbeiten ohne Pause, denn sie sind essenziell für den Stoffwechsel: Unsere Mitochondrien. Wie können wir die Leistungsfähigkeit dieser winzigen Organellen optimal unterstützen? Dieser Gastbeitrag…

  • Spermidin ist ein natürlich vorkommendes Polyamin, das sich in fast jeder Körperzelle findet. Es ist auch als Mikronährstoff bekannt und aktiviert im menschlichen Körper den Prozess der Autophagie, bei dem defekte Zellbestandteile abgebaut und recycelt werden. In einer Fachfortbildung zum…

  • Verursacht zu hohe Vitamin B12-Zufuhr Krebs? Diese Frage wurde mir vor kurzem in einem Seminar gestellt. Die kurze Antwort: Die Beweislage ist uneinheitlich. Das Thema ist komplex und es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um den Zusammenhang vollständig zu verstehen. Zusammenfassend: Ein…

  • Diese Tage berichtete mir eine Freundin, wie es sie belaste, dass sie seit der Menopause extrem leicht zunehme: „Ich muss das Essen nur ansehen“. Dabei ist sie eine sportlich und beruflich aktive 60-Jährige, die sich überwiegend gesund und mit selbst…

  • Orthomolekulare Medizin ist ein Begriff, der oft im Zusammenhang mit der Mikronährstofftherapie verwendet wird. Vereinfacht gesagt, geht es darum, die Gesundheit durch gezielte Anpassung der Konzentrationen natürlich vorkommender biochemischer Substanzen im Körper zu erhalten oder wiederherzustellen. Welche Substanzen betrachtet die orthomolekulare…