Schlagwort: Mikronährstoffe
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Hormonbauch in den Wechseljahren: Warum Disziplin allein oft nicht reicht und wie Sie gesund gegensteuern
In der Lebensmitte, oft schleichend und jenseits bewusster Verhaltensänderungen, beobachten viele Frauen eine Verschiebung ihrer körperlichen Formen, die sich vor allem an der Taille manifestiert: Die Kleidung wird eng, die gewohnte Silhouette weicht auf. Der Volksmund hat für dieses Phänomen einen eingängigen, wenn auch medizinisch unscharfen Begriff gefunden: den Hormonbauch in den Wechseljahren. Doch was…
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Spermidin & Demenz: Was sagt die Wissenschaft zur Prävention, Therapie und Sicherheit?
Spermidin ist ein natürlich vorkommendes Polyamin, das sich in fast jeder Körperzelle findet. Es ist auch als Mikronährstoff bekannt und aktiviert im menschlichen Körper den Prozess der Autophagie, bei dem defekte Zellbestandteile abgebaut und recycelt werden. In einer Fachfortbildung zum Themenkomplex „Vitalität 50+“ wurde ich von Teilnehmern gefragt, ob Spermidin auch Demenz vorbeugen könnte. Hier…